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抚宁县图书馆 举办老年人春季养生知识讲座

2017-6-17 10:48:19

抚宁县图书馆

举办老年人春季养生知识讲座


春季来临,为了让老年人有一个更好的身体,更多的关注和重视老年人的身心健康,增强老年人的适应能力,让更多老年人能享受生活,312日,抚宁县图书馆举办了老年人春季养生知识讲座。

讲座9:10准时在电子阅览室举办,共有40多位老年朋友参加。讲座指出老年人要重视春季养生保健,确保—年之初时打下健康的好基础,主要讲了老年人春季要注意睡眠要充足,起居要有规律,要保持心情舒畅,要合理调节饮食结构,要重视加强体育锻炼,增强机体免疫力等,还特别强调春季老年人要养肝为首。

讲座共持续了40多分钟,在坐的老年朋友听得意犹未尽、受益匪浅,希望图书馆经常举办这样的讲座。



抚宁县图书馆 杨晓娜

二〇一五年三月十二日




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