抚宁县图书馆 举办老年人春季养生知识讲座

2017-6-17 10:48:19

抚宁县图书馆

举办老年人春季养生知识讲座

春季来临，为了让老年人有一个更好的身体，更多的关注和重视老年人的身心健康，增强老年人的适应能力，让更多老年人能享受生活，3月12日，抚宁县图书馆举办了老年人春季养生知识讲座。

讲座9:10准时在电子阅览室举办，共有40多位老年朋友参加。讲座指出老年人要重视春季养生保健，确保—年之初时打下健康的好基础，主要讲了老年人春季要注意睡眠要充足，起居要有规律，要保持心情舒畅，要合理调节饮食结构，要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力等，还特别强调春季老年人要养肝为首。

讲座共持续了40多分钟，在坐的老年朋友听得意犹未尽、受益匪浅，希望图书馆经常举办这样的讲座。

抚宁县图书馆 杨晓娜

二〇一五年三月十二日